Cara Meningkatkan Jumlah Sperma

Sperma dapat ditingkatkan dengan cara berlari.

SABUNG AYAM ONLINE - Berolahraga tidak selamanya baik untuk kesehatan kita, nyatanya para ahli menjelaskan kalau ternyata berolahraga secara rutin seperti berlari sebenarnya bisa meningkatkan kualitas dan jumlah dari sperma kita. Bukan berarti kita disarankan untuk berlari sejauh mungkin, tetapi berlari sesuai dengan jarak yang sudah ditentukan untuk bisa meningkatkan sperma kita.

Setidaknya, para laki-laki disarankan untuk berlari tiga kali dalam seminggu selama 30 menit per hari untuk dapat meningkatkan sperma dan kualitasnya. Karena dengan berlari, lemak akan dengan cepat terbakar dalam tubuh kita sehingga kita bisa mengurangi kandungan lemak yang ada dalam tubuh kita sehingga tidak terkena obesitas. Karena obesitas adalah salah satu alasan kenapa jumlah sperma seorang pria tidak maksimal.

Menurut peneliti Behzad Hajizadeh Maleki, dengan berlari cepat, selain kualitas sperma dan jumlahnya meningkat, cara ini termasuk cara yang sederhana, murah dan efektif untuk dilakukan.

Bahkan, alasan kenapa banyak pasangan yang tidak bisa memiliki anak karena faktor infertilitas pada pria bisa sangat kompleks dan gaya hidupnya yang tidak teratur sehingga mengakibatkan jumlah sperma menjadi berkurang dan tidak berfungsi dengan baik.